暮らしtoダイエット 【毎日１万歩】実践・・・途中経過2週目
こんにちは、りぃーおです。 この記事では毎日１万歩を歩くことを目標に 無理をしないダイエット記録になります。 はじめてこのページに来た方はこちらへ ＞＞ 【歩こうダイエット】目指せマイナス5kg 毎日１万歩 ダイエット報告 【8日目〜15日...
暮らしtoダイエット 
暮らしtoダイエット 【毎日１万歩】実践・・・途中経過１週目
こんにちは、りぃーおです。 この記事では毎日１万歩を歩くことを目標に 無理をしないダイエット記録になります。 はじめてこのページに来た方はこちらへ ＞＞ 【歩こうダイエット】目指せマイナス5kg 毎日１万歩 ダイエット報告 【１日目〜７日目...
暮らしtoダイエット 【毎日１万歩】続けるだけでも無理しない！目指せマイナス5kg
こんにちは、りぃーおでございます。 全然痩せない！人のため今回のダイエットテーマは「歩く」です。 この記事を見た方は痩せる方法を見つけることができます。 詳細・・・・ 毎日１万歩で２ヶ月あれば５キロ痩せれる継続は力なり辛い時は仲間と歩こう ...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg ９日目
４日目ぐらいからおでんの割合を多くする事ができてきました！！ コンビニおでんにこだわっていましたが、家で作ってみたらどうなるか？ に挑戦してみました。スーパーの簡単なおでんの元を買ってきて作ってみました。 おでんダイエット報告 【９日目】 ...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 8日目
８日目になりました。 １週間がたちました。おでんの割合が半分ぐらいですが カロリーを抑えるという事ではうまくできていますね！ おでんダイエット報告 【8日目】 体重計測 測定 体重 : 78.6キロ（前回比 -0.9kg） 体脂...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 7日目
１週間が経ちました。金曜という事で飲み会が入りました 飲み会での食べ物調整は難しいです。 おでんダイエット報告 【7日目】 体重計測 測定 体重 : 79.5キロ（前回比 -0.5kg） 体脂肪率 : 29.1%（前日比 +2....
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 6日目
６日目になりましたが減っていた体重が少し元に戻りました。 食べる量とカロリーは抑えていたのにどうしてでしょう？ 今日もおでんを食べる事ができたので摂取カロリーは抑えられております。 おでんダイエット報告 【6日目】 体重計測 測定 体...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 5日目
5日目はようやくおでんを食べる事ができました。 おでんはやっぱり美味しいですね！！ どれでは５日目どうぞ！！ おでんダイエット報告 【５日目】 体重計測 ・体重 : 79.0キロ（前回比 -0.8kg） ・体脂肪率 : 27.6%（前日比 ...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 4日目
4日目はお蕎麦お食べました。おでんのダイエット企画なはずが脱線していますが・・・ 脱線したことも隠さず記録していきます。 多分ダイエットは脱線する人が多いのでそれでも、気づいた時におでんに置き換える。 それと頭の片隅に痩せるぞと少しでも気持...
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 3日目
３日目もおでんには手がでなかった。。おでん食べれなかったです・・ 明日こそはおでん開始したいと思います。 おでんダイエット報告 【3日目】 体重計測 ・体重 : 80.0キロ（前回比 ±0） ・体脂肪率 : 29.1%（前日比+0.5） ・...