おでん

４日目ぐらいからおでんの割合を多くする事ができてきました！！ コンビニおでんにこだわっていましたが、家で作ってみたらどうなるか？ に挑戦してみました。スーパーの簡単なおでんの元を買ってきて作ってみました。 おでんダイエット報告 【９日目】 ...

８日目になりました。 １週間がたちました。おでんの割合が半分ぐらいですが カロリーを抑えるという事ではうまくできていますね！ おでんダイエット報告 【8日目】 体重計測 測定 　　　体重 : 78.6キロ（前回比 -0.9kg） 　　　体脂...

１週間が経ちました。金曜という事で飲み会が入りました 飲み会での食べ物調整は難しいです。 おでんダイエット報告 【7日目】 体重計測 測定 　　　体重 : 79.5キロ（前回比 -0.5kg） 　　　体脂肪率 : 29.1%（前日比 +2....

６日目になりましたが減っていた体重が少し元に戻りました。 食べる量とカロリーは抑えていたのにどうしてでしょう？ 今日もおでんを食べる事ができたので摂取カロリーは抑えられております。 おでんダイエット報告 【6日目】 体重計測 測定 　　　体...

5日目はようやくおでんを食べる事ができました。 おでんはやっぱり美味しいですね！！ どれでは５日目どうぞ！！ おでんダイエット報告 【５日目】 体重計測 ・体重 : 79.0キロ（前回比 -0.8kg） ・体脂肪率 : 27.6%（前日比 ...

4日目はお蕎麦お食べました。おでんのダイエット企画なはずが脱線していますが・・・ 脱線したことも隠さず記録していきます。 多分ダイエットは脱線する人が多いのでそれでも、気づいた時におでんに置き換える。 それと頭の片隅に痩せるぞと少しでも気持...

３日目もおでんには手がでなかった。。おでん食べれなかったです・・ 明日こそはおでん開始したいと思います。 おでんダイエット報告 【3日目】 体重計測 ・体重 : 80.0キロ（前回比 ±0） ・体脂肪率 : 29.1%（前日比+0.5） ・...

2日目外に出るのがおおでん食べれなかったです・・ 動いてないのであまりお腹は空きませんでした。 ゲームに集中しすぎてお腹があまりすかなかったので何かに集中するといいのかも！！ おでんダイエット報告 【２日目】 体重計測 ・体重 : 79.8...

ダイエット挑戦者、りぃーおです。 今回の挑戦は「おでん」で挑戦していきたいと思います。 前回の挑戦はこちら　＞＞＞ 中間発表＞＞＞＞＞【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg　まとめ 中間発表 結果発表 ＞＞＞＞＞【フルグラダイエット】目...