おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 2日目
2日目外に出るのがおおでん食べれなかったです・・ 動いてないのであまりお腹は空きませんでした。 ゲームに集中しすぎてお腹があまりすかなかったので何かに集中するといいのかも！！ おでんダイエット報告 【２日目】 体重計測 ・体重 : 79.8...
りぃーお
おでん 
おでん 【おでんダイエット】３０代・目指せマイナス5kg 1日目
ダイエット挑戦者、りぃーおです。 今回の挑戦は「おでん」で挑戦していきたいと思います。 前回の挑戦はこちら ＞＞＞ 中間発表＞＞＞＞＞【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg まとめ 中間発表 結果発表 ＞＞＞＞＞【フルグラダイエット】目...
暮らしtoダイエット 【ダイエット】コンビニはダイエットの味方？？ーおでん編
こんにちは、ダイエットチャレンジャー、りぃーおです。 今回はコンビニで人気のおでんはダイエットにいいのか？注目してみたいとおもいます。 おでんをダイエットに選んだ理由は・・・ ポイント 安いうまい低カロリー 最初に答えをお伝えしますが・・・...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg まとめ 結果発表
フルグラダイエットを初めて14日がたちました。 この2週間の結果をまとめていきたいと思います。 フルグラダイエットはどうだったのか？ フルグラはお腹の減り具合のコントロールはできる。低糖質とはいえ糖質は多めだったので体重は落ちにくいのかも。...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg 13日目
ダイエット報告 【4月24日】 体重計測 ■体重 : 81.3キロ（前日比 +0.2） ■体脂肪率 : 27.7%（前日比+0.6） 体重も体脂肪も増えてしまった。 食事 【朝ごはん】 •ちんすこう お土産にもらったちんすこうを一口 【昼ご...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg 11日目
ダイエット報告 【4月22日】 体重計測 ■体重 : 80.3キロ（前日比 -0.5） ■体脂肪率 : 26.8%（前日比+2.1） ここにきてようやく減りました。 食事 【朝ごはん】 •おにぎり 【昼ごはん】 •蕎麦：ちくわ天 ・おにぎり...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg 10日目
ダイエット報告 【4月21日】 体重計測 ■体重 : 80.8キロ（前日比 -1.3） ■体脂肪率 : 29.5%（前日比+0.9） 80.5キロ付近でうろうろ 食事 【朝ごはん】 •なし 【昼ごはん】 •低糖質フルグラ５０g＋豆乳200c...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg 12日目
ダイエット報告 【4月23日】 体重計測 ■体重 : 81.1キロ（前日比 +0.8） ■体脂肪率 : 27.1%（前日比-1.8） 体重は81.0付近を上下しています。 食事 【朝ごはん】 •卵かけご飯 【昼ごはん】 •豚骨ラーメン 【夜...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg 9日目
ダイエット報告 【4月20日】 体重計測 ■体重 : 8２.０キロ（前日比 -0.3） ■体脂肪率 : 28.9%（前日比+0.3） 若干昨日の食べ過ぎが整理されたのか少し減ってました。 食事 【朝ごはん】 •おにぎり少し 【昼ごはん】 •...
フルグラ 【フルグラダイエット】目指せマイナス5kg まとめ 中間発表
フルグラダイエットを初めて10日がたちました。 この１０日でやったことをまとめて行きたいと思います。 フルグラダイエット４か条 夕食をフルグラに置き換え夕食は６時まで鍛えるのは腹筋と背筋を重点的に無理をしない フルグラダイエット-中間発表 ...